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晚上喝蜂蜜水会不会发胖

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晚上喝蜂蜜水会不会发胖

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
晚上喝蜂蜜水是否会发胖?关键是看喝的蜂蜜水数量是多少,蜂蜜的多少。如果蜂蜜比较少或者喝的蜂蜜水也不多,这种情况一般不会引起发胖。当然如果喝的蜂蜜量比较大蜂蜜中热量也是比较多的。如果每天都要喝而且剂量比较大对减肥也是不利的。所以是否引起肥胖关键是看数量多少。再就是一日三餐,其他的食物摄入多少。如果在喝蜂蜜的同时对一日三餐的食物摄入量做了适当的控制。食物的摄入量减少了,即使喝点蜂蜜总的热量变化不大,也不会引起肥胖。反之如果一日三餐食物没有控制,吃的比较多,再加上喝蜂蜜那可能会导致身体肥胖。

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修复期间应避免阳光直射,外出时使用防晒霜。保持均衡饮食,适量补充维生素C和蛋白质有助于皮肤修复。如出现红肿、疼痛等异常情况应及时就医,不建议自行使用强效药物或偏方处理。不同修复方法的效果因人而异,建议先咨询皮肤科医生制定个性化方案。

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