健康知道
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洗牙后需要注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察。洗牙后可能出现轻微敏感或出血，通常1-2天可缓解。
1、牙龈保护洗牙后24小时内避免使用牙线或牙签刺激牙龈，刷牙时选择软毛牙刷轻柔清洁，减少对牙龈的机械摩擦。
2、饮食调整洗牙后2小时内避免进食，24小时内忌食过冷、过热、辛辣或酸性食物，建议选择温软食物如粥、豆腐等。
3、口腔清洁洗牙后需维持正常刷牙频率，配合使用含氟漱口水帮助抑制菌斑再生，但避免用力漱口导致凝血块脱落。
4、出血观察若洗牙后出血持续超过48小时或出现剧烈疼痛，可能提示牙龈损伤或感染，需及时复诊检查。
洗牙后一周内避免吸烟饮酒，定期使用冲牙器辅助清洁牙缝，建议每6-12个月进行专业洁牙维护口腔健康。
