如何锻炼颈椎腰椎病？

提问时间：2022-07-11 17:00 | 1人回答 | 85次阅读

腰椎病锻炼颈椎

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如何锻炼颈椎腰椎病？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-11 17:19

根据你所说的情况来看的话，这个主要就是平时缺乏锻炼，长时间的保持同一个姿势引起的这种现象。建议您平时要注意做好颈椎腰椎的保护，适当的按摩，热敷，劳逸结合，不要长时间的保持，同一个姿势不变，也可以吃点活血通络止痛，营养神经的药物进行治疗，配合着中医理疗调理。

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感冒的时候是不可以健身的，因为健身可能会是一种无氧代谢的状态。健身是不会导致食入的药物失效的，感冒的病人由于身体比较虚弱，免疫力和抵抗力比较低，需要多休息，不可以劳累，要注意饮食，要吃富含维生素，蛋白质丰富的食物。可以应用抗病毒的药物，也可以应用提高免疫力的药物治疗。

骨科 治疗腰椎病有四种方法怎样治疗颈椎病和腰椎病

颈椎病和腰椎病是我们日常生活中常见的疾病之一。有些人不知道如何治疗颈椎病和腰椎病。人们对境罪和腰椎病的认识也存在许多不足。因此，我们应该更多地了解颈椎病和腰椎病，以便正确有效地治疗这种疾病。众所周知，颈椎病和腰椎病是常见病之一，但很多人不了解颈椎病和腰椎病。许多人对颈椎病和腰椎病感到非常困惑，不知道

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2023-02-13

骨科 颈椎病腰椎病的预防要注意3点颈椎病腰椎病的原因有哪些

颈椎病腰椎病是近年来发病率较高的两种疾病，也是对人体健康危害较大的两种疾病。日常生活中的各种原因可导致颈椎病腰椎病的发作，如寒冷潮湿、职业因素和姿势不正确等。为预防颈椎病腰椎病，应注意调整坐姿，加强体育锻炼，保持良好的睡眠姿势等。大多数现代办公室都在电脑前，这导致颈椎病腰椎病的发病率越来越高，颈椎病

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2023-02-07

骨科 预防颈椎病要多活动筋骨怎样预防腰椎病和颈椎病

腰椎病和颈椎病在办公桌工作中更为常见。为了预防这两种职业病，我们必须注意方法，以便用一半的努力得到两倍的结果。建议保持正确的坐姿，办公桌工作一小时起床休息，锻炼肌肉和骨骼，注意腰部和颈部的温暖，防止感冒。现在很多人坐在办公室工作，面对电脑回家。时间长了，腰椎病、颈椎病等一些职业病就会开始上门。腰椎病

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2023-02-04

骨科 颈椎病有哪些常见的临床表现颈椎病和腰椎病症状有哪些

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱离症的总称，主要原因是颈椎长期劳损、骨质增加等。临床上，颈椎病的主要症状包括椎节不稳定、松动、骨刺形成、韧带肥厚等。腰椎病一般是指脊椎病，主要症状包括站立、头痛、头晕、视力模糊、记忆丧失等。颈椎病的全称是颈椎综合征，包括各种类型，是骨退行

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2023-01-19

骨科 牵引是治疗腰椎病的最有效措施吗怎样治疗骨质增生最好

如果一个人的关节扭伤问题没有及时治疗，或者治疗后没有护理关节，老年后很容易出现骨质增生问题。骨质增生会压迫周围的其他关节甚至神经，所以骨质增生通常是一种更严重的骨病。此时，也有必要学习治疗骨质增生的方法。治疗骨质增生1.物理疗法:按摩按摩、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等。，主要用于消炎止痛、

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