腰背酸痛伴脖子僵硬需要减少过度的劳累，多进行休息，对患处给予热敷、理疗来缓解症状，必要时可以外用活血化瘀的药物涂抹或者口服消炎药。如果症状持续存在不能及时缓解要去医院检查治疗。出现这种情况，首先要考虑是疲劳过度引起的慢性劳损，如果通过充分休息后症状消退则问题不大。还要考虑是脊柱不好引起，如颈椎、腰椎间盘突出对神经造成卡压后引起的症状，经过医生诊断后需要进行系统治疗，如通过药物、牵引、理疗等。情况特别严重的需要进行手术治疗，并在日常生活中做好脊柱的防护、护理，防止受到伤害，绝大部分可以得到较好效果。
