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半小时睡不着算失眠吗

提问时间：2022-04-09 05:41 | 1人回答 | 62次阅读

睡不着失眠

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半小时睡不着算失眠吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-09 05:44

通常来讲上床难以入睡，连续两周以上才能够诊断为睡觉深度。睡觉深度的重要病症就是出现为上床后难以入睡大概是早醒以及中央阶段多次醒。防止失眠应少喝阻碍睡眠的咖啡和茶，防止心情刺激。

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