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半夏夏枯草治疗顽固性失眠

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半夏夏枯草治疗顽固性失眠

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程欢亭
程欢亭 武汉协和医院 主治医师
夏枯草和半夏一起用可以医治睡觉深度。其性味辛因此甘,散结当中,兼有和阳养阴之功;半夏其性温,具有燥湿化痰,降逆止呕,消痞散结之功能;两者与别人配合用,关于肝火扰心,痰热扰心导致的睡觉深度症有肯定的疗效。夏枯草具有清热泻火,明目,散结消肿之功能。睡前可适当的喝杯热牛奶,听舒缓的音乐,维持积极乐观的心态,防止心情过于冲动,养成良好的生活习惯。

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想要改善睡眠的质量,首先要查明导致睡眠差的原因,要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的,可以在医生指导下,服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系,也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物,也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量,睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降,要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物,有提高睡眠质量的作用。

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