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健身可以让脸部紧致吗

提问时间：2023-10-09 11:49 | 1人回答 | 24次阅读

健身

问题描述：

我这两年的时候总是感觉自己面部的肌肉越来越松弛了，人也特别的显老，所以我想理解一下健身房可以让脸部紧致吗?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 12:37

如果想实施锻练应该是可以稳定皮肤的弹性的，因为活动可以使肌肉健壮，从而紧致，使皮肤发生改变松弛的情况首先我是建议您如果是想稳定皮肤的情况，除了活动以外还应当要通过饮食予以稳定皮肤的情况，可以多吃含有胶原蛋白的饮食，比如猪蹄等平时按时作息，不要熬夜

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