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怀孕小肚子坠胀可能由子宫增大、韧带牵拉、假性宫缩、泌尿系统感染等原因引起，可通过休息调整、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式处理。
1、子宫增大随着胎儿发育子宫逐渐扩张，可能压迫盆腔导致坠胀感。建议采取左侧卧位休息，避免长时间站立或行走，无须特殊治疗。
2、韧带牵拉圆韧带受子宫牵拉会引起刺痛或坠胀。可用温热毛巾敷于腹部，每日重复进行2-3次，每次不超过20分钟。
3、假性宫缩妊娠中晚期可能出现生理性宫缩，表现为腹部发紧伴轻微疼痛。需立即停止活动并饮水休息，若每小时超过4次应及时就医。
4、泌尿感染可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频尿痛伴下腹坠胀。可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、磷霉素等药物。
孕期出现持续腹痛或伴随出血、发热等症状需立即就医，日常注意保持会阴清洁，每日饮水超过2000毫升。
卵巢囊肿破裂可能引起急性腹痛、内出血等症状，常见诱因包括剧烈运动、外力撞击、性交及囊肿体积过大。处理方式需根据出血量选择保守观察或急诊手术。
1、剧烈运动跳绳、快速转身等动作可能导致囊肿受压破裂，突发下腹剧痛需立即平卧休息，若疼痛持续需就医排除腹腔内出血。
2、外力撞击腹部受到直接撞击或挤压时易诱发破裂，车祸、跌倒等外伤后出现腹痛伴休克症状，需紧急进行超声检查及腹腔穿刺。
3、性交刺激性生活时盆腔充血可能促使囊肿破裂，事后出现逐渐加重的坠痛，可先使用布洛芬缓解疼痛，出血量多时需行腹腔镜止血。
4、囊肿特性黄体囊肿或子宫内膜异位囊肿更易自发破裂，直径超过5厘米的囊肿破裂风险显著增加，建议定期复查并预防性服用桂枝茯苓胶囊。
日常应避免突然改变体位及高强度运动，月经期后复查超声监测囊肿变化，突发剧烈腹痛伴呕吐需立即急诊处理。
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