高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，其发生机制涉及多种因素。高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、肾脏疾病等原因引起。长期高血压可能导致心脏、脑部、肾脏等靶器官损害，严重时引发心脑血管事件。高血压的治疗包括生活方式干预和药物治疗，生活方式干预如控制体重、减少盐摄入、增加运动等，药物治疗包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。对于顽固性高血压，可能需要联合用药或手术治疗。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，并注意饮食和运动。饮食上建议采用低盐、低脂、高纤维的饮食模式，如多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等，减少红肉、加工食品的摄入。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。通过综合管理，高血压患者可以有效控制血压，降低并发症风险，提高生活质量。
