健康知道
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胃癌手术后饮食需遵循流质饮食→半流质饮食→软食→普食的渐进原则，重点注意少量多餐、高蛋白低脂、避免刺激性食物、补充维生素矿物质。
1、少量多餐：每日进食5-6餐，每餐控制在100-150毫升，减轻胃肠负担。术后早期可选用米汤、藕粉等流质，逐步过渡至蛋羹、酸奶等半流质。
2、高蛋白低脂：选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，避免肥肉和油炸食品。蛋白粉可辅助补充，但需在医生指导下使用。
3、避免刺激：禁食辛辣、酒精、咖啡因及过热过冷食物。粗纤维蔬菜需加工成泥状，水果去皮去籽后食用。
4、营养补充：定期监测血红蛋白和微量元素，必要时补充铁剂、维生素B12。可适量添加乳铁蛋白粉帮助营养吸收。
术后3个月内定期复查营养指标，出现呕吐、腹胀需及时就医。饮食调整需结合个体耐受情况，必要时咨询临床营养师制定个性化方案。
胳膊麻疼可能由姿势压迫、神经损伤、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、营养神经药物、物理治疗、血糖控制等方式缓解。
1. 姿势压迫长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环受阻，引发胳膊麻疼。建议定时活动肢体，避免压迫神经血管。
2. 神经损伤外伤或局部压迫可能导致神经损伤，通常伴随刺痛感。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺等营养神经药物。
3. 颈椎病颈椎退行性变可能压迫神经根，表现为放射性麻疼。可能与长期低头、椎间盘突出有关，可通过牵引、理疗改善症状。
4. 糖尿病神经病变长期高血糖损害周围神经，多表现为对称性麻疼。需严格控制血糖，配合硫辛酸、依帕司他等药物治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间使用电子产品，适当进行颈部及上肢伸展运动，如症状持续加重应及时就医检查。
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