健康知道
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痛风反复发作脚一直疼可通过调整饮食、增加饮水量、药物治疗、定期监测尿酸等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、尿酸排泄减少、关节炎症反应、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，避免饮酒，尤其是啤酒。增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水量每日饮水2000毫升以上，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但心肾功能不全者需控制饮水量。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛。缓解期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，维持血尿酸在300μmol/L以下。
4、定期监测尿酸每3-6个月检测血尿酸水平，根据结果调整药物剂量。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病时需同步控制相关指标。
发作期建议抬高患肢、局部冷敷，避免关节负重。长期保持适度运动，控制体重在正常范围，定期复查肝肾功能。
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