健康知道
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中年男性畏寒怕冷易感冒可通过调整生活习惯、加强营养、适度运动、中医调理等方式改善。该症状通常由阳气不足、免疫力低下、慢性疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。注意保暖，尤其避免腰腹部受凉，冬季可适当使用暖宝宝或热水袋。
2、加强营养增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏。适量食用温补类食材如生姜、羊肉，避免生冷饮食。
3、适度运动选择八段锦、慢跑等温和运动，每周3-5次，每次30分钟。运动后及时擦干汗水，避免吹风受凉。
4、中医调理可能与肾阳虚、气血不足有关，通常表现为腰膝酸软、夜尿频多等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药，或进行艾灸调理。
若症状持续或伴随体重骤增、水肿等表现，建议及时就诊内分泌科排查甲状腺功能异常等疾病。日常可饮用黄芪枸杞茶辅助提升免疫力。
治疗早泄的口服药物主要有达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及局部麻醉剂利多卡因乳膏等。
1、达泊西汀达泊西汀是唯一获批用于早泄治疗的短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精潜伏期，需在医生指导下按需服用。
2、帕罗西汀帕罗西汀作为抗抑郁药，其延迟射精的副作用被用于早泄治疗，需连续服用2-3周见效，可能出现头晕等不良反应。
3、舍曲林舍曲林通过增加突触间隙5-羟色胺浓度改善早泄症状，需每日规律服用，常见副作用包括胃肠道不适和睡眠障碍。
4、氟西汀氟西汀治疗早泄属于超说明书用药，需持续使用4-5天起效，可能出现性欲减退、射精困难等药物不良反应。
早泄患者应在专业医生评估后选择合适药物，配合行为疗法和心理疏导，避免自行调整用药剂量或联合用药。
