健康知道
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神经性头晕耳鸣可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗及物理治疗等方式缓解。
1、生活方式调整避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，减少长时间低头或颈部受压行为，有助于改善内耳血液循环。
2、心理干预通过认知行为疗法缓解焦虑情绪，耳鸣习服训练可降低对异常声音的敏感度，必要时进行专业心理咨询。
3、药物治疗甲钴胺营养神经、倍他司汀改善微循环、银杏叶提取物抗氧化等药物需在神经内科医师指导下使用。
4、物理治疗颈部牵引缓解颈椎压迫，高压氧治疗提升内耳供氧，经颅磁刺激调节神经兴奋性等需由康复科专业操作。
建议每日进行适度有氧运动，饮食注意补充维生素B族和镁元素，症状持续超过两周需完善前庭功能检查。
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