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早期抑郁症的四个表现

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早期抑郁症的四个表现

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
早期抑郁症的四个主要表现包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍和注意力下降。这些症状可能与遗传、环境压力、生理变化及疾病等因素有关。通过心理治疗、药物治疗和生活调整,可以有效缓解早期抑郁症的症状。
1、情绪低落是早期抑郁症的典型表现,患者常感到持续的悲伤、无助或空虚。这种情绪可能由遗传因素引起,家族中有抑郁症病史的人患病风险更高。环境压力,如工作或家庭问题,也会加重情绪低落。生理因素,如神经递质失衡,尤其是血清素和多巴胺水平异常,也会导致情绪波动。心理治疗中的认知行为疗法CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式,药物治疗如选择性血清素再摄取抑制剂SSRIs可调节神经递质水平。
2、兴趣减退表现为对以往喜爱的活动失去兴趣,甚至对日常生活感到厌倦。这可能与多巴胺系统功能异常有关,多巴胺是调节奖励和动机的重要神经递质。长期的压力或创伤事件也会削弱对生活的热情。心理治疗中的正念疗法可以帮助患者重新关注当下,恢复对生活的兴趣。药物治疗如多巴胺再摄取抑制剂DRIs也有助于改善症状。
3、睡眠障碍是早期抑郁症的常见表现,包括失眠、早醒或过度睡眠。生理因素如褪黑激素分泌异常可能导致睡眠问题,环境因素如噪音或光线干扰也会影响睡眠质量。行为疗法中的睡眠卫生教育可以帮助患者建立健康的睡眠习惯,药物治疗如褪黑激素补充剂或镇静催眠药可缓解睡眠问题。
4、注意力下降表现为难以集中精力、记忆力减退或决策困难。这可能与前额叶皮质功能异常有关,前额叶皮质是负责执行功能的重要脑区。慢性压力或疲劳也会影响注意力。心理治疗中的注意力训练可以帮助患者提高专注力,药物治疗如兴奋剂类药物如莫达非尼可改善注意力问题。
早期抑郁症的症状可能由多种因素引起,包括遗传、环境、生理和疾病等。通过心理治疗、药物治疗和生活调整,如规律作息、适度运动和健康饮食,可以有效缓解症状。如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业帮助。

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