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老年人食管裂孔疝怎么办

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老年人食管裂孔疝怎么办

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李栋梁
李栋梁 铜陵市人民医院 副主任医师
老年人尤其是这种巨大食道裂孔疝的好发人群,为什么呢,因为咱们老年人肌肉薄弱,肌肉薄弱食道裂孔的洞洞,就越来越松弛,当它越来越大的时候,就导致肚子里的胃疝到胸腔里,另外一个原因,老年人经常会有慢性咳嗽,还有一些老年人,比较肥胖、腹压增高,都是巨大食道裂孔疝发生的一个危险因素,当老年人发生了食道裂孔疝,不要害怕,虽然疾病的危害性非常大,但是我建议咱们要积极的来看医生,一般身体条件不错的患者,都可以在麻醉下做一个微创的手术,有效的将食道裂孔疝修补。

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鸡胸肉每100克约含31克蛋白质,热量仅165千卡,远低于同等重量的猪肉或牛肉。其高蛋白特性可延长胃排空时间,减少两餐间的零食摄入。蛋白质消化过程消耗更多热量,间接提升基础代谢率。烹饪时建议水煮或烤制,避免油炸增加额外脂肪。搭配西蓝花、芦笋等膳食纤维丰富的蔬菜,可进一步延缓血糖上升速度。

长期单一食用鸡胸肉可能导致营养失衡,缺乏必需脂肪酸和部分维生素。部分人群可能出现消化不良或鸡肉过敏反应,表现为皮肤瘙痒或胃肠不适。市售预包装鸡胸肉制品可能含过量钠盐,选购时需注意成分表。甲状腺功能异常者需控制动物蛋白摄入量,过量可能影响激素水平。

建议将鸡胸肉作为蛋白质来源之一,交替选择鱼类、豆制品等食物。每周摄入量控制在300-500克,避免过量增加肾脏负担。减肥期间需配合全谷物和新鲜蔬果,确保维生素B族和矿物质摄入。定期监测体脂率变化,必要时咨询营养师调整膳食结构。保持每周150分钟中等强度运动,可更好发挥鸡胸肉的减重辅助作用。

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