健康安全减肥的方法有哪些？

提问时间：2022-06-14 08:36 | 1人回答 | 68次阅读

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健康安全减肥有哪一些办法？

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刘二云天津医科大学总医院副主任医师回答时间：2022-06-14 08:54

健康安全的减肥办法就是采用合理的饮食，控制总热卡的摄入，改变不良的生活方式，适当的运动增加体内热卡的消耗，并且长期持久的坚持，从而达到有效的减肥目的

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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