健康知道
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睡醒后嗓子疼可能由空气干燥、张口呼吸、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过使用加湿器、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥室内湿度低于百分之四十会导致咽喉黏膜脱水。建议保持室内湿度在百分之五十左右，可使用加湿器或放置水盆增加湿度。
2、张口呼吸睡眠时用口呼吸会使咽喉直接接触干燥空气。尝试侧卧睡姿或使用鼻腔扩张贴改善呼吸方式。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、霉菌等过敏原有关，常伴鼻塞、流涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
4、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉，多伴烧心感。建议睡前两小时禁食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
日常可适量饮用温水，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周建议耳鼻喉科就诊。
哮喘反复发作可通过避免过敏原、规范用药、定期复查、免疫调节等方式控制。哮喘通常由环境刺激、呼吸道感染、遗传因素、气道高反应性等原因引起。
1、避免过敏原尘螨、花粉等过敏原接触会诱发气道痉挛，建议使用防螨寝具并保持室内湿度低于50%。发作时可使用沙丁胺醇气雾剂快速缓解症状。
2、规范用药长期控制需规律吸入糖皮质激素如布地奈德，配合白三烯调节剂孟鲁司特。急性发作时按需使用特布他林等支气管扩张剂。
3、定期复查每3个月进行肺功能检测评估控制水平，医生会根据峰流速值调整信必可都保等复合制剂的用量。
4、免疫调节舌下含服粉尘螨滴剂进行脱敏治疗，连续使用3年以上可改变免疫应答。重度患者可考虑奥马珠单抗靶向治疗。
日常注意保暖防感冒，进行腹式呼吸训练增强膈肌力量，避免剧烈运动诱发支气管痉挛。
