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急性肾结石腰酸疼可能由结石移动刺激、尿路梗阻、继发感染、输尿管痉挛等原因引起，可通过药物镇痛、解痉治疗、体外碎石、手术取石等方式缓解。
1、结石移动刺激结石在肾盂或输尿管内移动时摩擦黏膜，引发腰部钝痛或绞痛，疼痛常向会阴部放射。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
2、尿路梗阻结石嵌顿导致尿液排出受阻，肾盂内压力增高引发腰部酸胀。可能与饮水不足、代谢异常等因素有关，通常伴随排尿困难、尿频等症状。需通过超声定位结石位置，必要时采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
3、继发感染结石滞留易诱发细菌感染，引起肾盂肾炎导致腰痛加重。可能与尿路结构异常、免疫力低下有关，多伴有发热、尿浑浊等症状。需进行尿培养检查，遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
4、输尿管痉挛结石刺激引发输尿管平滑肌强烈收缩，产生阵发性绞痛。可能与神经反射异常有关，疼痛常伴恶心呕吐。可遵医嘱使用硫酸阿托品注射液、间苯三酚注射液、黄体酮软胶囊等解痉药物。
发作期建议卧床休息，每日饮水量保持2000毫升以上，避免高草酸食物如菠菜、浓茶，定期复查泌尿系超声监测结石位置变化。
输尿管结石患者可进行跳跃运动、散步、爬楼梯、瑜伽等低强度运动，有助于促进结石排出。运动需结合医生建议，避免剧烈活动加重症状。
1、跳跃运动：原地跳跃或跳绳可通过重力作用帮助小结石移动，适合结石直径较小且无急性绞痛者，每日可分次进行。
2、散步：匀速步行30分钟以上能促进输尿管蠕动，建议选择平坦路面，避免颠簸，同时注意补充水分增加尿量。
3、爬楼梯：适度上下楼梯可通过体位变化辅助结石下行，单次运动量以不引发腰部剧痛为限，需扶稳栏杆防跌倒。
4、瑜伽：选择扭转体式如猫牛式、婴儿式可放松输尿管周围肌肉，动作需缓慢轻柔，避免倒立体位增加肾盂压力。
运动期间应监测排尿情况，若出现血尿、发热或持续疼痛需立即停止并就医，同时保持每日饮水量超过2000毫升。
