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营养饮食
土豆是减肥的还是增肥的
提问时间:2024-03-30 15:29
|
1人回答
|
66次阅读
减肥
增肥
问题描述:
土豆是减肥的还是增肥的
全部回答
共
1
条回答
雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-03-30 15:40
如果说过量的吃的话,一定会有一定的增肥的效用,但是土豆其实本身不具备增肥,也不具备节食的效用,只好说能确保身体所需的许多营养成分。如果说想要节食的话,那么还是要留意,多吃新鲜的蔬菜水果是有好处的,而且也要办到三餐有规律,少吃多餐,细嚼慢咽,忍耐锻炼身体。
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