健康知道
| 1人回答 | 94次阅读
2型糖尿病在早期阶段通过生活方式干预可能实现逆转，主要方法包括饮食控制、运动疗法、减重管理和血糖监测。
1、饮食控制：采用低碳水化合物、高膳食纤维的饮食模式，限制精制糖和饱和脂肪摄入，有助于改善胰岛素敏感性。可配合营养师制定个性化食谱。
2、运动疗法：每周进行150分钟以上有氧运动结合抗阻训练，能有效降低内脏脂肪含量，提高肌肉组织对葡萄糖的摄取利用率。
3、减重管理：对于超重患者，减轻体重5%-10%可显著改善代谢指标。需通过行为干预和代谢手术等多学科协作实现持续减重。
4、血糖监测：定期检测糖化血红蛋白和动态血糖，评估β细胞功能恢复情况。部分患者需要短期胰岛素强化治疗帮助β细胞休息。
建议在确诊初期积极进行综合管理，病程超过5年或已出现并发症者逆转概率显著降低，但仍需坚持控糖治疗。
内分泌六项检查通常需要空腹8-12小时，检查前需避免进食高脂食物和剧烈运动，主要涉及促卵泡激素、黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睾酮等激素水平检测。
1、空腹要求：空腹状态可减少食物对催乳素、胰岛素样生长因子等激素的干扰，建议检查当日清晨禁食禁水。
2、检查时间：女性性激素六项建议在月经周期第2-5天检查，评估基础激素水平时准确性更高。
3、药物影响：口服避孕药、激素类药物需停药1个月后再检查，避免药物干扰导致结果假性升高或降低。
4、应激规避：抽血前需静坐30分钟，剧烈运动或情绪紧张可能导致催乳素、皮质醇等应激激素异常波动。
检查前3天保持规律作息，避免熬夜和饮酒，穿着宽松衣物便于抽血操作，携带既往检查报告供医生对比参考。
.jpg)
