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葱姜水适用于风寒感冒初期，不适用于风热感冒。风寒感冒主要表现为怕冷、流清涕、头痛无汗；风热感冒则以发热、咽痛、黄痰为特征。
1、风寒感冒适用葱白含挥发油可发汗解表，生姜能温中散寒，两者煎水饮用可缓解风寒感冒的恶寒鼻塞症状。但仅适合轻症初期，严重者需配合感冒清热颗粒等药物。
2、风热感冒禁用葱姜水性温，可能加重风热感冒的发热咽痛症状。风热感冒宜选用银翘片、双黄连口服液等清热解毒类药物，或桑菊饮等凉性食疗方。
3、辨证要点风寒感冒舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒舌红苔黄，脉浮数。儿童或体质虚弱者使用葱姜水前，建议家长先咨询中医师明确证型。
4、注意事项阴虚火旺体质者慎用葱姜水。饮用后若出现口干咽痛等化热表现应立即停用。合并细菌感染或高热持续者须及时就医。
感冒期间保持充足休息，适量饮用温开水，避免辛辣刺激食物。症状加重或三天无缓解建议尽早就医明确诊断。
宝宝感冒鼻涕由清变黄可能与病毒感染、继发细菌感染、鼻腔炎症反应、环境干燥等因素有关，通常可通过多饮水、鼻腔冲洗、抗感染治疗等方式缓解。
1. 病毒感染早期感冒多由鼻病毒等引起，清涕是典型表现。建议家长保持室内湿度，用生理盐水滴鼻清洁，无需特殊用药。
2. 细菌感染病程超过3天可能出现细菌感染导致黄涕，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌有关，伴随发热症状。需就医评估是否使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
3. 炎症反应鼻腔黏膜炎症加剧时白细胞聚集会导致鼻涕变黄。家长可用海盐水喷雾缓解充血，医生可能建议布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。
4. 环境刺激干燥空气或粉尘会使鼻涕浓缩变色。使用加湿器维持50%湿度，避免接触二手烟等刺激物。
观察宝宝精神状态与进食情况，持续黄涕超过5天或伴随高热需及时儿科就诊，避免自行使用感冒药。
