健康知道
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月经期间腰疼可能由激素水平波动、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、体位调整、专科治疗等方式缓解。
1、激素波动前列腺素分泌增多导致子宫收缩加剧，可能放射至腰部。建议避免剧烈运动，使用暖水袋局部热敷促进血液循环。
2、子宫收缩经期子宫肌层痉挛性收缩牵拉韧带，可表现为下腰部酸胀。可尝试膝胸卧位缓解张力，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
3、盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫神经，常伴随下腹坠胀感。建议保持半卧位休息，避免长时间站立或提重物。
4、病理因素可能与子宫后位、盆腔炎性疾病等因素有关，通常表现为持续性钝痛并放射至骶尾部。需通过妇科检查排除子宫内膜异位症等器质性疾病，确诊后可考虑口服避孕药、注射促性腺激素释放激素激动剂或手术治疗。
经期注意避免生冷饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏，疼痛持续加重建议妇科就诊排查器质性病变。
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