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减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤

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减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
减肥餐可实现月瘦10斤目标,早餐推荐全麦面包配豆浆,午餐以清蒸鱼配蔬菜和米饭为主,晚餐可选择水果或蔬菜,坚持执行即可见效。减肥餐旨在维持正常功能和代谢,不堆积脂肪,同时吸脂手术可快速减肥。

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