健康知道
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突然打呼噜可能与睡姿不当、饮酒、感冒鼻塞、肥胖等因素有关，通常由生理性诱因或上呼吸道异常引起。
1、睡姿不当：仰卧时舌根后坠可能阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用枕头调整头部高度。
2、饮酒影响：酒精会松弛咽喉部肌肉导致通气不畅，夜间应避免饮酒，尤其睡前3小时内。
3、感冒鼻塞：鼻腔黏膜肿胀引发通气障碍，可能与病毒性上呼吸道感染有关，表现为鼻塞流涕，可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂。
4、肥胖因素：颈部脂肪堆积压迫气道，常伴随日间嗜睡，需通过饮食控制和有氧运动减重，严重者可考虑持续正压通气治疗。
若打鼾伴随呼吸暂停或晨起头痛，建议尽早就诊耳鼻喉科排除睡眠呼吸暂停综合征。
鼻子酸、流鼻涕、流眼泪可能是过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、结膜炎等原因引起。
1、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻腔黏膜充血水肿，表现为鼻痒、喷嚏、清水样鼻涕。建议远离过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德鼻喷雾剂。
2、感冒病毒感染引起鼻黏膜炎症反应，常伴随咽痛、低热。可服用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒，多饮水休息。
3、鼻窦炎细菌感染导致鼻窦化脓性炎症，可能出现黄脓涕、头痛。需应用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
4、结膜炎眼部受刺激或感染时，泪液分泌增多伴随眼红异物感。可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、玻璃酸钠滴眼液。
保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
