高血压能吃枸杞吗

提问时间：2022-04-03 07:50 | 1人回答 | 58次阅读

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高血压能吃枸杞吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-03 07:52

高血压可以吃枸杞。高血压是一种临床综合征，其特征是全身动脉压升高，外周动脉阻力增加，心输出量和血容量不同。高血压病人可以吃枸杞子。一般属于正常人合理饮食范围内的食物，高血压病人都适合吃，高血压病人在正常的食物上一般没有特殊的禁忌，而且食物要尽量保持种类的多样化。枸杞子仅仅是一种果实，是一种含糖量比较低的食物，营养丰富，含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、维生素C等等，适合于普通人，更适合于高血压、糖尿病病人食用。可以直接食用，也可以泡水喝，煮粥、煮饭加到菜里吃。枸杞子在传统医学里也是一种有诸多治疗作用的药物，高血压病人也不必多虑，如同大枣、龙眼肉、山楂、蜂蜜一样也是批准的药、食两用食物。患者的症状有头晕、头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳等。长期高血压可导致多种心血管疾病，并可影响靶器官的结构和功能变化，最终导致心力衰竭、肾功能衰竭和中风。高血压患者应注意避免情绪激动、紧张和过度劳累，否则会导致心率异常升高，影响心脏的正常血液供应，引起高血压患者心律失常，并可能引起呼吸短促、心悸、心前区疼痛、呼吸短促等不适。此外，高血压患者需要注意避免食用碘盐或高脂肪、高胆固醇的食物。食用这些食物容易加重高血压动脉硬化，诱发高脂血症，不利于高血压的恢复。优先考虑轻量饮食、戒烟、限制饮酒或戒酒，并确保控制体重。

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推荐脉搏超过120会有危险吗 2025-07-09 17:46

脉搏超过120次/分钟可能存在危险，具体风险需结合诱因和基础疾病判断。健康成年人剧烈运动后可能出现短暂性心动过速，但静息状态下持续心率过快可能提示贫血、甲状腺功能亢进、心律失常或心力衰竭等疾病。

健康人群在运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料后，心率可能暂时升至120次/分钟以上，这种生理性反应通常随诱因消除而缓解。妊娠中晚期女性因血容量增加也可能出现代偿性心率增快。这类情况可通过休息、深呼吸等方式观察1-2小时，多数可自行恢复正常。但若伴随胸闷、头晕或视物模糊等症状，或存在心血管疾病史者出现异常心率，则需考虑病理性因素。未经控制的高血压患者持续心率过快可能加重心脏负荷，房颤患者可能出现心室率失控，而急性失血或严重感染导致的心动过速往往是循环代偿的危急信号。

静息状态下不明原因的心率持续超过120次/分钟，特别是伴随血压波动、意识改变或呼吸困难时，需警惕恶性心律失常、急性冠脉综合征或肺栓塞等急症。老年人群及糖尿病患者对心率增快的耐受性更差，易诱发心脑血管事件。某些药物副作用如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能导致药物性心动过速。儿童出现异常心率增快时，家长需注意观察是否伴有发热、脱水或先天性心脏病体征。

建议日常监测静息心率，测量前需静坐5分钟。发现异常心率时避免剧烈活动，可尝试valsalva动作调节自主神经功能。既往有心脏病史者应定期复查动态心电图，控制基础疾病。若静息心率持续超过100次/分钟或突发心悸伴晕厥，应立即就医进行心电图、心肌酶谱等检查。日常注意限制咖啡因摄入，保证充足睡眠，肥胖人群需逐步减重以降低心脏负荷。