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女性增强免疫力吃什么

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女性增强免疫力吃什么

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
建议:女性抵抗力差可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物来增强机体的抵抗力,平时好可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为这些食物中大多都含有丰富的微量元素以及各种维生素,也有助于提高身体的免疫力。女性增强免疫力可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、乳制品、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物,吃香蕉、红枣、猕猴桃、西红柿等维生素含量丰富的饮食也能增强抵抗力。平时要多进行体育锻炼,保证足够的睡眠,避免长时间熬夜。最后口服提高免疫力的药物,如玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒、锌硒宝片、转移因子口服液、善存多维元素片、多维元素胶囊、复合维生素片、维生素C片。其次饮食搭配合理,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、蘑菇菌类、豆制品、青菜、水果、奶制品、适当补钙锌剂。

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防风通圣丸一般不建议用于痛风治疗。防风通圣丸主要适用于外寒内热证,而痛风属于代谢性疾病,需针对性调节尿酸代谢。

防风通圣丸由防风、麻黄、薄荷等中药组成,具有解表通里、清热解毒的功效,常用于治疗感冒、荨麻疹等外感风热或表寒里热证。但痛风是嘌呤代谢紊乱导致的高尿酸血症,临床表现为关节红肿热痛,需通过抑制尿酸生成或促进排泄的药物干预。防风通圣丸既不能降低血尿酸水平,也无法缓解尿酸盐结晶沉积引发的炎症反应,盲目使用可能延误规范治疗。

痛风急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片或糖皮质激素;缓解期需长期服用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。日常需限制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜,每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄,避免饮酒及含糖饮料。若关节疼痛反复发作或血尿酸持续升高,应及时至风湿免疫科就诊。

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