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早孕是指怀孕多少周

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早孕是指怀孕多少周

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
早孕通常是指怀孕不满13周的阶段,这一时期是胎儿从胚胎发育为胎儿的关键时期,也是孕妇需要特别关注身体和生活习惯的敏感阶段。早孕期的正常识别和科学管理能帮助降低流产和胎儿发育异常的风险。
1、早孕的定义和时间
怀孕分为三个阶段,早孕指的正是怀孕的第一个阶段,即从末次月经第一天开始计算的怀孕1周到怀孕12周末。这一阶段胎儿由单细胞状态逐渐发育为器官基本成形的小生命,同时孕妇的身体也会经历显著的变化,如激素水平的迅速升高。
2、早孕期的特征与症状
早孕期症状因人而异,常见症状包括停经、早孕反应如恶心、呕吐、乳房胀痛、嗜睡以及尿频等。这些是体内激素变化的正常反应,但如果孕吐严重到无法进食,应尽早就医。阴道出血或剧烈腹痛可能预示流产或宫外孕等严重问题,需立即到医院检查。
3、早孕期的注意事项
定期产检:在确定怀孕后,应在6-8周时进行首次产检,确认宫内妊娠并排除宫外孕。
合理膳食:多摄入富含叶酸、铁、钙的食物,如深色绿叶蔬菜、瘦肉、牛奶等,同时避免生冷、过辣或未煮熟的食物。建议每天补充400微克叶酸预防胎儿神经管缺陷。
生活调整:戒烟戒酒,避免重体力劳动及剧烈运动,保持心情愉悦,睡眠充足。如果服用药物,要征询医生的建议。
预防感染:注意个人卫生,避免接触宠物粪便和感染源,减少流感风险。
早孕是胎儿发育的重要黄金期,孕妇需通过科学的产检和健康管理应对早孕期身体的变化。及时掌握早孕知识和采取正确方法,有助于母婴健康,遇到不适或紧急情况应第一时间就医,保障安全。

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