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晚上打呼噜可通过调整睡姿、减重、鼻腔冲洗、佩戴口腔矫正器等方式治疗。打呼噜通常由肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、调整睡姿侧卧位睡眠可减少舌根后坠，建议使用侧睡枕或背部固定装置。避免仰卧时软腭下垂加重气道阻塞。
2、减重颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过25者需通过饮食控制和有氧运动减轻体重。每减重10%可使打鼾强度降低一半。
3、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能改善鼻塞症状，适用于过敏性鼻炎或鼻窦炎患者。可配合使用鼻扩张贴减少鼻腔阻力。
4、口腔矫正器下颌前移矫治器通过前伸下颌扩大气道空间，适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停。需口腔科定制并定期调整。
重度打鼾伴呼吸暂停者建议进行多导睡眠监测，必要时考虑持续气道正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。日常避免睡前饮酒和使用镇静药物。
小孩被鱼刺卡住喉咙可通过海姆立克急救法、镊子夹取、喉镜取出、手术取出等方式处理。鱼刺卡喉通常由进食过快、咀嚼不充分、鱼刺细小尖锐、咽喉结构狭窄等原因引起。
1、海姆立克急救法适用于意识清醒的儿童，家长需从背后环抱患儿腰部，快速向上冲击腹部，利用气流推动异物排出。操作时注意避免用力过猛导致肋骨骨折。
2、镊子夹取若可见鱼刺位置较浅，家长可用消毒镊子轻柔夹取。禁止用手指抠挖或强行吞咽饭团，可能造成黏膜二次损伤。
3、喉镜取出当鱼刺位于舌根或会厌谷时，需耳鼻喉科医生用间接喉镜或纤维喉镜定位后取出。可能伴随咽喉疼痛、吞咽困难等症状。
4、手术取出极少数鱼刺穿透食管或进入气管时需全麻下手术，可能与鱼刺形态尖锐、儿童哭闹挣扎等因素有关，表现为剧烈咳嗽、呼吸困难等症状。
建议家长给幼儿食用无刺鱼类，进食时保持安静，出现持续呛咳、流涎需立即就医。可遵医嘱使用利多卡因喷雾缓解疼痛，头孢克洛预防感染，对乙酰氨基酚退热。
