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心情总是很烦躁是怎么回事

提问时间：2024-05-24 14:03 | 1人回答 | 60次阅读

心情烦躁

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心情总是很烦躁是怎么回事

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-05-24 14:07

我觉得大多与压力有关。给别人打工，要打起十二分的精神，不能出一点儿错。白天精神高度紧张，晚上回家一时半会还缓不下来，长久以后，自然面容憔悴，精神萎靡。应该多尝试减压的，比如听音乐，或者做点瑜伽，动作不标准不要紧，活动一下四肢，慢慢会好的。我这样做过，多少缓解一点。

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