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喝酸奶的好处

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问题描述:
我今年18岁,很喜欢喝酸奶,本身也有肠胃炎,我只知道喝酸奶对胃好,还想知道喝酸奶的好处。

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1条回答

李雅惠
李雅惠 重庆医科大学附属第一医院 副主任医师
1、经常喝酸奶可以提高体内乳酸菌水平。乳酸菌可以帮助我们有效地消化食物,吸收营养,防止有害细菌的过度生长。2、保持皮肤健康。3、保持体重。4、酸奶有助于强化你的大脑,让你能更快地思考和处理事务。5、预防或减轻了关节炎。希望我的回答能够帮助您,祝您生活愉快。

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宝宝腹泻可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、服用益生菌、使用蒙脱石散、口服补液盐、避免高糖食物、暂停乳制品、保持臀部清洁、及时就医等方式缓解。

1、调整饮食

建议家长给予宝宝易消化的米汤、稀粥等流质食物,少量多餐,避免加重胃肠负担。

2、补充水分

家长需频繁给宝宝喂温水或口服补液盐,预防脱水,每次腹泻后补充适量液体。

3、腹部保暖

用温热毛巾敷宝宝腹部或佩戴肚围,缓解肠痉挛,注意温度避免烫伤。

4、服用益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。

5、使用蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体,保护肠黏膜,需在医生指导下按体重调整用量。

6、口服补液盐

口服补液盐Ⅲ可纠正电解质紊乱,家长需按说明书比例配制,分次喂服。

7、避免高糖食物

暂停果汁、甜食等含糖量高食物,防止渗透性腹泻加重。

8、暂停乳制品

暂时替换为无乳糖配方奶粉,待腹泻缓解后逐渐恢复常规喂养。

9、保持臀部清洁

每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜,预防尿布疹和继发感染。

10、及时就医

若出现发热、血便、持续呕吐或精神萎靡,须立即就医排除细菌性肠炎等疾病。

护理期间注意观察宝宝精神状态和尿量,记录排便次数,必要时留取大便样本送检。

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