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去火吃什么

提问时间：2022-05-18 15:19 | 1人回答 | 82次阅读

去火

问题描述：

最近老是上火,火气很大,医生,去火吃什么比较好？

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共1条回答

李秀敏

李秀敏空军军医大学西京医院副主任医师回答时间：2022-05-18 15:38

可以喝牛奶。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。多吃蔬菜如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。另外,平时要少进食性温热的水果如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等,辛辣刺激的食物如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等,加重阴液的亏耗,致体内内热更盛。

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#解毒 #胶囊 #去火

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