没有每天排便正常吗

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没有每天排便正常吗

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何洁中日友好医院副主任医师

没有每天排便并不一定异常，因为正常人的排便频率与饮食和生活习惯相关，通常1-2天排便一次或每天1-2次都是正常的。大便是未被人体消化吸收的食物残渣，通过消化系统的消化后，营养物质被吸收，剩余的残渣则通过肛门排出，这一过程也是人体排毒的一部分。然而，如果超过两天没有排便，可能会发展为便秘，带来更严重的健康问题。长期便秘会导致体内毒素积累，引发内分泌紊乱、面部痘痘、黄褐斑、情绪、精神问题，甚至内脏损害，严重时可能影响人体健康。因此，保持适当的排便频率对于维持身体健康至关重要。

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