健康知道
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生锈的剪刀可能携带破伤风梭菌，但破伤风感染需同时满足伤口深窄、缺氧环境等条件。破伤风预防措施主要有伤口处理、疫苗接种、免疫球蛋白注射、医疗观察。
1、伤口处理立即用流动清水和肥皂清洗伤口15分钟，去除锈迹和污染物，浅表伤口感染风险较低。
2、疫苗接种若5年内未接种破伤风疫苗，需补种破伤风类毒素疫苗。完整免疫程序包含3剂基础接种和定期加强。
3、免疫球蛋白对于未完成疫苗接种或深部污染伤口，需在24小时内注射破伤风免疫球蛋白提供即时抗体保护。
4、医疗观察出现牙关紧闭、肌肉强直等症状需立即就医。破伤风潜伏期通常3-21天，早期干预可改善预后。
保持伤口清洁干燥，避免包扎过紧，日常注意工具消毒与疫苗接种可有效预防破伤风。
玩手机后头痛可通过调整姿势、控制时长、眼部放松、药物治疗等方式缓解，通常由视疲劳、颈椎压迫、光刺激、偏头痛发作等原因引起。
1、调整姿势长时间低头导致颈椎压迫椎动脉引发头痛，建议保持手机与眼睛平视，每30分钟活动颈部，使用手机支架辅助。
2、控制时长连续使用手机超过2小时易诱发视疲劳性头痛，建议采用20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外景物20秒。
3、眼部放松屏幕蓝光刺激引发睫状肌痉挛，可热敷眼周或做眼球转动训练，必要时使用防蓝光眼镜减少光敏感性头痛。
4、药物治疗若伴随搏动性头痛可能为偏头痛发作，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦口腔崩解片。
日常建议补充镁元素与维生素B2，避免在昏暗环境使用手机，持续头痛超过48小时需排查颈椎病或青光眼。
