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半月板损伤的保守治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、休息制动：急性期需减少膝关节活动，避免跑跳等动作，必要时使用支具固定。
2、物理治疗：通过超声波、电疗等促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀症状。
3、药物治疗：可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等消炎镇痛药，或玻璃酸钠关节腔注射。
4、康复训练：在医生指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等针对性功能锻炼。
保守治疗期间应避免剧烈运动，注意膝关节保暖，超重者需控制体重减轻关节负荷。
氨糖软骨素加钙片可以用于腰椎间盘退变或骨关节炎的辅助治疗，但需在医生指导下使用。腰椎间盘问题通常与软骨退化、钙质流失等因素有关。
1、成分作用氨糖软骨素可促进软骨修复，钙片有助于维持骨骼强度，两者联合可能缓解腰椎间盘退变引起的疼痛。
2、适用人群适用于中老年人腰椎退行性病变或骨质疏松患者，青少年及孕妇等特殊人群用药需谨慎评估。
3、药物联用常见辅助药物包括硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等软骨保护剂，以及碳酸钙、乳酸钙等钙补充剂。
4、注意事项需排除腰椎间盘突出急性期或严重椎管狭窄等情况，长期服用需定期监测肝肾功能及血钙水平。
建议结合适度腰背肌锻炼和避免久坐，用药期间如出现胃肠不适或过敏反应应及时就医调整方案。
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