健康知道
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性功能障碍可通过饮食调节改善症状，推荐适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、十一酸睾酮软胶囊等药物。
一、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。
2. 核桃核桃含丰富欧米伽3脂肪酸，可增强血管内皮功能，改善勃起质量。
3. 韭菜韭菜含有硫化物和锌，具有温肾助阳作用，适合肾阳虚型性功能障碍。
4. 黑芝麻黑芝麻富含维生素E和精氨酸，能改善微循环，延缓性功能衰退。
二、药物1. 枸橼酸西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。
2. 他达拉非长效PDE5抑制剂，作用时间可达36小时，需严格遵医嘱使用。
3. 十一酸睾酮雄激素补充剂，适用于睾酮缺乏导致的性欲减退和勃起障碍。
建议在医生指导下制定个性化治疗方案，配合规律运动和减压措施，避免过度依赖单一调理方式。
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