健康知道
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罗汉果具有润肺止咳、生津止渴等功效，但脾胃虚寒者需慎用。其主要作用包括缓解咽喉不适、辅助降血糖、抗氧化及促进消化，禁忌人群涉及孕妇、过敏体质及低血压患者。
1、润肺止咳罗汉果中的罗汉果苷可抑制咳嗽反射，适用于干咳无痰或慢性咽炎，肺热咳嗽者可搭配桑白皮煎服。风寒咳嗽者禁用。
2、辅助控糖罗汉果甜苷的升糖指数极低，糖尿病患者可代糖使用，但需监测血糖波动，避免与降糖药叠加导致低血糖。
3、抗氧化含有的维生素C和多酚类物质能清除自由基，慢性炎症人群可适量饮用罗汉果茶，但胃溃疡患者空腹饮用可能刺激黏膜。
4、禁忌人群孕妇过量服用可能引发宫缩，过敏体质者可能出现皮疹，低血压患者长期饮用可能加重头晕症状。
建议每日摄入量不超过1个鲜果或5克干果，服用降压药或利尿剂者需咨询医师，出现腹泻或心悸应立即停用。
