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便秘空腹吃香蕉可以吗

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便秘
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便秘空腹吃香蕉可以吗

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常小丽
常小丽 青海省中医院 副主任医师
1清晨起来能够空着肚子没有吃东西喝500毫升的清水，有助于及时补充身体新陈代谢失去的水分，还能够刺激胃肠的蠕动。2起床后做几个简单的转腰活动，不仅锻炼还可以改善排便次数缩小。
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