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感冒可不可以吃橙子?

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感冒可不可以吃橙子?

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
感冒期间可以吃橙子,但最主要的是不要吃一些酸的和辣的食物,您可以吃一些不同种类的水果也可以添加水,还可以添加一些维生素,这有利于感冒恢复和改善。橙子中含有丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害物质。另外橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。感冒可以适量吃橙子,也可将橙皮晒干后泡水饮用。

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我们知晓换季的时候,第二就是说这种主要的原因还是气温的变动比较快,早晚的温差大,或者说今天天气还很暖和,明天就突然又变冷了,冷暖的变动也快,人体对这种气温的变动不能很快的恢复,尤其是一些免疫力相对差的人,老人和儿童或者是体虚的人,那么在这种气侯剧烈变动的时候就容易感冒。

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