健康知道
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糖尿病改善血糖的方法主要有饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测。
1、饮食调整：控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，有助于稳定血糖水平。
2、运动干预：规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。
3、药物治疗：二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物可帮助控制血糖，需在医生指导下规范使用。
4、血糖监测：定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。
糖尿病患者应建立健康生活方式，保持规律作息，避免吸烟饮酒，定期复查糖化血红蛋白等指标。
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