暑假两个月想健康减肥？

提问时间：2022-05-27 21:03 | 1人回答 | 58次阅读

健康减肥减肥

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我想在暑假两个月期间用健康的方法减肥？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-27 21:07

最健康的减肥方法就是严格生活方式干预，也就是说不吃高热量食品，控制全天总热量的摄入，同时增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪，这样不会反弹，对身体健康有利。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2022-05-27 21:07

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