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有什么方法可以一次性减肥成功?
提问时间:2023-08-29 07:38
|
1人回答
|
79次阅读
减肥成功
减肥
问题描述:
有什么方法可以一次性减肥成功?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-29 08:26
如果您想一次性节食成功的话,您必须在饮食上压制除了多加活动,饮食上必须忌热量高的食物,不要去吃油腻,糖分高的可以考量吃黄瓜西红柿等。闲暇时间也可以考量多跑跑步来消耗体内的卡路里,晚上的时候少吃许多,不要去有意的完节食,可以考量少食多餐,多吃蔬菜,少食肉类。
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