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最近晚上睡觉老是做梦,且梦境很清晰,能清楚的记得梦见些什

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最近晚上睡觉老是做梦,且梦境很清晰,能清楚的记得梦见些什

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

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推荐 熟面条放冰箱第二天可以吃吗

熟面条放冰箱第二天一般可以吃,但需确保储存条件符合要求且未出现变质。若储存不当或面条已变质,则不建议食用。

熟面条在冰箱冷藏条件下保存,通常可以抑制细菌繁殖,延长食用期限。冷藏温度应控制在4摄氏度以下,存放时间不超过24小时为宜。储存时需将面条放入密封容器或用保鲜膜包裹,避免与空气接触导致水分流失或串味。重新食用前需充分加热至中心温度超过70摄氏度,可有效杀灭可能存在的致病微生物。观察面条无酸味、霉斑或黏腻感,质地未明显改变,通常可安全食用。

若熟面条储存时未及时冷藏、容器未密封或冷藏温度不稳定,可能导致微生物超标。夏季高温环境下,面条在室温放置超过2小时即存在风险。出现馊味、发黏、颜色变暗或表面滑腻时,表明已滋生大量细菌或霉菌毒素,即使加热也难以消除,食用后可能引发胃肠炎。部分人群如孕妇、儿童或免疫力低下者,对变质食物更为敏感,建议现做现吃。

建议将熟面条分装成小份冷藏,避免反复加热。搭配的肉类、蛋类等易腐食材需单独存放。食用前检查性状变化,加热后尽快吃完。若需长期保存,可考虑冷冻处理,但解冻后口感会下降。出现腹痛、腹泻等不适症状应及时就医。

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