养生粥
脾虚吃什么好呢?七种养生粥调整脾胃
冬天手脚冷吗?也许你脾虚了。女性脾虚不仅会影响消化功能,还会导致内分泌失调、肥胖等结果。脾虚有很大的危害,冬天脾虚吃什么好呢?推荐7种养生粥,调理脾虚,补脾虚。脾虚引起各种身体问题:四肢身体不温,怕冷怕热,瀑布便(大便柔软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、油多、油多、没有弹性、新陈代谢和消耗缓慢、内脏功能
秋冬养生粥推荐 秋冬最适合的喝的养生粥
随着人们健康意识的提高,养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬,在此时进行养生保健,是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么,在秋冬季节,养生应该注意哪些要点,在这一时节,有哪些滋润调补的粥品可以多吃呢?秋冬季节要注意什么1、养阴要注意多喝水干燥的秋冬季节每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,所以
冬天喝哪种粥最养生?3种冬季养生粥好喝又营养
1、桂圆小米粥:桂圆肉15克,小米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但是,痰火、积热、腹泻者不能吃。3、芡实粥:芡实30―50克,粳米100―200克
夏天吃什么可以消暑?八种消暑养生粥消除了夏天的炎热
夏天,多喝粥不仅要补充水分,还要做冰粥,可以说更冷。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法,望能助你平安度过夏天。1、鸡蛋瘦肉粥材料和制作方法:鸡蛋2只,切成粒子的瘦肉切成薄片,先加入少量的食粉、盐,加入胶水,加入少量的水,加入均匀的水,然后加入少量的生粉,加入均匀的水,加入三倍的肉片完全吸收水分,加
男人秋天吃什么养生粥强身健体
秋天的男性也不能忽视养生。如何提高强身也很重要。那个男人秋天应该吃什么?下一位编辑推荐养生粥,味道美,做法简单,快点一起来看看吧。1、桂圆小米粥桂圆肉15克,小米100-200克。把桂圆肉洗干净,和小米一起煮。先用武火煮,再用文火煮粥。桂圆肉性味甘甜,可补心脾,养血安神。2、菊花粥菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳
秋天容易寒胃 12种养生粥滋养胃
粥容易消化,容易吸收,本身也有养胃的效果,特别适合烹饪胃肠。如果在粥中加入合适的药膳食材,更是可以使其养胃功效翻倍,成为一道养胃食疗方。下面,为大家介绍12款美味又养胃的养生粥,让你“胃”力十足。秋季易发“寒胃”案例:黄小姐身体一向不错,也没有胃病史。某天早上因为来不及吃早饭匆匆乘上公交车上班去了,那
常喝浓茶容易诱发胃溃疡?预防胃溃疡推荐4款养生粥
胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,主要是饮食方式不合理,经常吃刺激性强的食品,喜欢饮酒,容易引起胃肠粘膜血管痉挛,粘膜缺血引起胃溃疡。人类的肠道是脆弱,一些我们经常不注意的饮食方式就会引起肠道疾病的发生,所以我们需要在日常生活中引起重视。喝茶是我国传承数千年的文化,我国很多人都喜欢喝茶,喝茶不但能够养
春天喝什么粥最养生?推荐6款春季养生粥
荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中,加水煮沸,加入新鲜荆菜100克,煮成粥,早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸,还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甜美。韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B
养生粥如何制作 养生粥有哪些功效
龙眼肉粥原料:龙眼肉15克,枣5枚,米100克。制法和服法:龙眼肉和米、枣一起煮粥,早晚吃。喜欢甜的人也可以加点糖。功能:养心、安神、健脾、补血,适用于心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、头晕、耳鸣眼花、自汗盗汗等。龙眼即桂元,有良好的养心补脾作用,为中医“养心益智”要药,对贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后
治疗孕妇便秘的药膳粥 十大润肠通便滋补养生粥
胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠干燥妊娠期便秘患者食用。柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸,然后加入酥油和蜂蜜,煮成浓粥。适用于阴虚
糯米养生粥可防治痔疮 痔疮出血患者可以喝糯米药膳粥
槐花糯米粥:槐花10克,糯米50克。先煎槐花去渣取汁,用药汁煮糯米成粥,加白糖少许调味。每天一次,可以经常吃。菠菜粥:新鲜连根菠菜150克,粳米100克。洗菠菜,用手撕碎,和粳米一起进入砂锅,加水800毫升,煮到米粥浓,停火盖上盖子,每天早饭时穿衣服。可以治疗便血和大便不通。木耳粥:白木耳或黑木耳均可,取50克用清水浸
适合肝硬化患者喝的滋补养生粥 预防肝硬化就喝这4款药膳粥
枸杞粥枸杞子30克,米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合头晕、耳鸣遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服用枸杞粥有保护肝脏、促进肝细胞再生的效果。桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。把桑葚洗干净,和糯米一起煮,煮好后加冰糖。这种粥能滋补肝阴,养血明目。适用于肝肾损失
秋冬季节养生粥有哪些 秋季益气补血养生粥是什么?
秋季益气补血养生粥有哪些1、芝麻龙眼粥原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。2、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克糖、60克冬瓜糖、15
有效防治感冒的药膳粥有哪些?这几款养生粥效果堪比感冒药
感冒是正常的,专家说。每个人每年都需要感冒3~4次。因为这也是排毒的现象。对人的身体反而有用。但是,经常感冒不是这样。治疗感冒有食疗的方法,那就是煮粥。什么粥能治疗感冒呢?让我们一起。感冒,一年四季均可发生。老年人气血不足,身体抵抗力下降,春天容易感冒,现在介绍几种药粥的效果,供选择。荆芥粥荆芥10克,薄
养生粥有哪些种类 哪些粥可以滋补身体
粥品种丰富多彩。普通粥,其质柔软,性味甘平,可降低血液中的胆固醇,可减少各种慢性病,能延年益寿。特殊粥,味道各异,鲜美可口,比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼肉粥、虾粥、甜粥、八宝粥等。参苓粥材料:党参8克,茯苓12克,粳米100克,生姜9克,盐少。做法:煎党参、茯苓、生姜水,去渣取汁。将粳米下入药汁内煮成粥
水果养生粥 养生粥简单喝出健康
人们想要健康的身体,就必须抓住机会。其实水果养生粥很容易喝到健康。你知道水果养生粥怎么好吃有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥,大家可以一起来试一下。水果粥的做法1、什锦水果粥原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。做法:首先把准备好的水果洗干净,切成碎粒待用的时候,把米饭加入适量的水煮到粘稠
推荐四款冬季养生粥 有效增强免疫力
生姜枣粥材料:生姜、枣、米将米放入锅中,简单炒,放入水,用勺子搅拌米后,放入枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮好,放入盐。需要注意的是,这两种粥的温热效果很强,幼儿、眼睛充血、患痔疮的人不应该吃。功效:姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。枣可以补充中益气,养血安神,是营养价值极高的果实。羊