有氧运动-有氧运动和无氧运动那种减肥更好-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 有氧运动

博禾精选结果

有氧运动和无氧运动那种减肥更好

最好决定有氧运动，可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较，无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低，由于活动的过快，暴发的过猛，人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动，是指人在氧气充分供给的情况下，实施的体育锻炼，有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。

运动健身 减肥最快的有氧运动

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

减肥的有氧运动适合的有:游泳，游泳是极好的有氧运动之一，它是在克服重力的作用下，达到了减肥的目的，而且在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤，并且消耗的热量也更大，对于减肥的人来说是极好的运动项目。其次慢...

#减肥 #减肥最快 #运动 #有氧运动

2023-09-04

精神科 倒走是有氧运动吗？

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

倒走也属于有氧运动。有氧运动就是在氧气比较充足的条件下的一种运动方式。正常有氧运动时间比较长，需要最少在30分钟以上，一般运动的速度比较快是有氧运动。倒走可以在氧气比较充足的条件下运动，一般倒走速度不...

#有氧运动 #运动

2023-03-17

精神科 增肌是需要做有氧运动吗

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

增肌期间是可以不做有氧的，因为从健身的角度上看，肌力与有氧成反比关系。如果你的目标只是增肌，是可以拿掉有氧训练的，但是有氧训练也是增肌的前提，适当的有氧能帮你提高身体的心肺功能、增强耐力、健康指数，建...

#有氧运动 #运动

2023-03-17

精神科 健美操是有氧运动吗？

臧金萍

臧金萍主任医师

郑州人民医院

健美操是一种比较有乐趣，而且比较容易坚持的有氧运动。有氧运动是在氧气充足的前提下进行身心锻炼的一种方式，它可以让我们的身材保持一个相对完美的状态。健美操可以锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础，...

#健美 #健美操 #有氧运动 #运动

2023-03-17

运动健身 有氧运动和无氧运动那种减肥更好

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

最好决定有氧运动，可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较，无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低，由于活动的过快，暴发的过猛，人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动，是指人在氧气...

#有氧运动 #有氧运动和无氧运动 #运动 #无氧运动 #减肥

2024-05-31

有氧运动和无氧运动的区别

运动养生 有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别，运动和健身的人必须知道有氧运动和无氧运动的区别，如果你想减肥也必须知道他们适合有氧运动或无氧运...

#有氧运动 #有氧运动和无氧运动 #有氧运动和无氧运动的区别 #运动 #无氧运动

2024-11-26

运动健身 有氧运动有哪些运动方式

李峰副主任医师

临汾市人民医院

见的有氧运动包括慢跑、快步走、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、跳绳、爬楼梯、划船、打太极拳以及非竞技性的打乒乓球、打篮球和打羽毛球等项目。其中快步走、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、跳绳、爬山等已被人...

#有氧运动 #运动

2023-06-17

肝功异常能做有氧运动吗

运动养生 肝功异常能做有氧运动吗

肝功异常可以适量进行有氧运动，但需根据具体情况选择强度和方式，同时定期复查肝功能，并与医生沟通以确保安全。1、肝功异常是??...

#肝功 #有氧运动 #运动

2025-01-22

有氧运动的好处有什么

运动养生 有氧运动的好处有什么

在生活中，许多人会选择运动，以使自己的身体更健康，有氧运动是许多人喜欢的运动类型。下面的小编将与您分享有氧运动的好处，感...

#有氧运动 #运动

2024-11-26

有氧运动和无氧运动的区别

运动养生 有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别主要在于身体对氧气的需求和能量的消耗方式。有氧运动是指那些需要大量氧气来维持的运动，比如慢跑、游...

#有氧运动 #有氧运动和无氧运动 #有氧运动和无氧运动的区别 #运动 #无氧运动

2024-11-16

12 3 4 5 ... 10 下一页末页

48

问答

521

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状