营养素-骨质疏松患者需要补充哪些营养素-博禾医生

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骨质疏松患者需要补充哪些营养素

骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

呼吸内科 尘肺患者平时吃什么营养素？

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

尘肺患者的营养饮食主要是优质的蛋白为主，例如鸡，鸭，肉，鱼，肉，牛奶等。配合必要的膳食纤维，吃新鲜的蔬菜，水果等。其他的也没有什么特别的。不要抽烟喝酒。少吃辛辣刺激食物。尘肺病是一种肺部疾病，如果患有...

#营养 #尘肺 #营养素

2022-05-19

增加饱腹感的营养素是可溶性的吗

食疗养生 增加饱腹感的营养素是可溶性的吗

增加饱腹感的营养素主要包括可溶性膳食纤维和蛋白质两大类。可溶性膳食纤维如果胶、β-葡聚糖等遇水形成凝胶延缓胃排空，蛋白质通过调节胃肠激素分泌增强饱腹感，抗性淀粉...

#营养 #营养素

2025-11-12

增加饱腹感的营养素是可溶性的吗

食疗养生 增加饱腹感的营养素是可溶性的吗

增加饱腹感的营养素主要包括可溶性膳食纤维和蛋白质两大类。可溶性膳食纤维如果胶、β-葡聚糖等遇水形成凝胶延缓胃排空，蛋白质通过调节胃肠激素分泌增强饱腹感，抗性淀粉...

#营养 #营养素

2025-11-12

肿瘤科 胃癌化疗期间吃什么营养素？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

胃癌是消化系统比较常见的恶性肿瘤之一，对于胃癌患者在化疗期间为了降低或者避免胃肠道副作用，主要是给予一些清淡易消化的低盐低脂饮食，不建议吃一些过多的营养品或者保健品，可以适当的增加富含氨基酸和蛋白质饮...

#胃癌 #胃癌化疗 #化疗 #营养 #营养素

2022-05-04

身体需要的七大营养素从哪些食物中提取

食疗养生 身体需要的七大营养素从哪些食物中提取

人体必需的七大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，主要通过天然食物均衡摄取。1、蛋白质：优质蛋白来源包括动物性食物的瘦肉、鱼类、鸡...

#身体 #营养 #营养素 #食物

2025-11-23

妇产科 孕妇营养素有哪些

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

怀孕后，适合孕妇的营养素比较多，通常主要有叶酸、钙、铁、蛋白质等。叶酸有助于防止胎儿的神经管畸形，通常在怀孕前和怀孕早期要适量补充。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成元素，怀孕期间需要大量钙，平时可以多吃些...

#孕妇 #营养 #营养素

2022-04-08

人体的7大营养素是哪些

食疗养生 人体的7大营养素是哪些

人体必需的7大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。1、碳水化合物：碳水化合物是主要能量来源，每克提供4千卡热量。全谷物、薯类和水果...

#营养 #营养素

2025-12-06

节食减肥补充什么营养素好

减肥经验 节食减肥补充什么营养素好

节食减肥期间需重点补充蛋白质、维生素B族、钙、铁及膳食纤维五大营养素，避免因热量限制导致营养失衡。1、蛋白质：每日摄入60-80克优质蛋白质可维持肌肉量，预防基...

#节食减肥 #减肥 #营养 #营养素

2025-11-27

身体需要的七大营养素从哪些食物中提取

食疗养生 身体需要的七大营养素从哪些食物中提取

人体必需的七大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，主要通过天然食物均衡摄取。1、蛋白质：优质蛋白来源包括动物性食物的瘦肉、鱼类、鸡...

#身体 #营养 #营养素 #食物

2025-11-23

节食减肥补充什么营养素好

减肥经验 节食减肥补充什么营养素好

节食减肥期间需重点补充蛋白质、维生素B族、钙、铁及膳食纤维五大营养素，避免因热量限制导致营养失衡。1、蛋白质：每日摄入60-80克优质蛋白质可维持肌肉量，预防基...

#节食减肥 #减肥 #营养 #营养素

2025-11-27

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