减肥吃-减肥吃什么维生素加速代谢-博禾医生

博禾精选结果

减肥吃什么维生素加速代谢

减肥期间，摄入维生素A和B可以加速代谢，促进消化，提高身体代谢率，有助于瘦身。然而，这种效果较为缓慢，对于想要快速改善肥胖的身材，可以考虑采用抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器抽出体内多余脂肪，达到快速瘦身的效果。

减肥 减肥吃那些食物比较好？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：减肥期间在主食的选择上应该倾向于燕麦、杂粮面包等含糖较低且膳食纤维丰富的食物来代替米饭和面食，同时多吃蔬菜，可以吃的蔬菜类有花椰菜，菠菜，卷心菜，芹菜，青豆，胡萝卜，黄瓜，西红柿，萝卜，莴苣...

#减肥 #减肥吃 #食物

2022-06-03

减肥 埋线减肥吃钻石纤维素有什么用?

张萌萌副主任医师

山东省立医院

埋线减肥期间服用钻石纤维素可能有助于增加膳食纤维摄入，但实际效果因人而异。钻石纤维素的主要成分是水溶性膳食纤维，可能通过促进胃肠蠕动、增加饱腹感等方式辅助减肥。埋线减肥是针灸减肥的一种改良方式，通过可...

#减肥 #减肥吃

2025-06-17

女性生活指南 经期减肥吃什么？几款经期减肥食谱让你边吃边瘦

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性来减掉体重，在月经期间要想达到减肥的目的，怎么吃可是很有讲究的。下面就为大家推荐经期食谱减肥法，让你事半功...

#经期 #经期减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #减肥食谱

2022-04-02

整形外科 减肥吃什么瘦得快？

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

想让减肥效果更好，可以坚持每天吃一个鸡蛋，是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少当天热量摄入的36％。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感，还能保持体内...

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么

2022-05-27

减肥 减肥吃南瓜效果怎么样？吃什么瘦得快

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

任何含有热量的食物本身都没有减肥的功效，南瓜也是一样的。减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，同时增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪才可以，如果用南瓜代替主食，是可以减少热量摄入的，但不等于南瓜可以减肥。

#减肥 #减肥吃

2022-05-27

营养饮食 不吃蔬菜肥胖几率高？冬季减肥吃3种蔬菜健康瘦身

高热量食物一直被认为是肥胖的罪魁祸首，多年来，想控制体重的人们斤斤计较食物的热量，不少业者也顺应趋势，推出低卡路里餐点。不过，意大利最新研究指出，饮食热量高未必...

#蔬菜 #肥胖 #冬季减肥 #减肥 #减肥吃 #瘦身

2022-04-06

养生保健 产后妈妈减肥吃什么？产后妈妈三款火龙果减肥餐

火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推荐几款食谱，给大家做参考。火龙果含有维生素E和一种更为特...

#产后 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #减肥餐

2022-03-31

减肥 在减肥吃杨梅会不会发胖

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：少吃是没有影响的，杨梅中含有甲基纤维素、矿物质、维生素，含有一定的植物蛋白质，同时还含有钙、磷、铁，这些成分要高于其它的新鲜水果，所以食用杨梅非常好。减肥期间一定要注意合理控制饮食。

#减肥 #减肥吃 #发胖

2022-06-04

女性生活指南 初夏饮食减肥吃什么？最快速瘦身食谱大推荐

#饮食减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #快速瘦身 #瘦身 #瘦身食谱

2022-04-07

整形外科 减肥吃什么瘦得快

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

平时吃的多，动的少就会导致肥胖，减肥需要管住嘴，平时多动。建议平时要饮食清淡一些，多吃蔬果，减少主食的摄入量，晚餐不要多吃。平时要坚持多做一些有氧运动，比如说瑜伽、慢跑等等，适当的动起来，促进新陈代谢...

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么

2022-05-26

首页上一页 4 567 8 ... 10 下一页末页

问答

295

文章

博禾精选结果

减肥吃什么维生素加速代谢

减肥 减肥吃那些食物比较好？

刘晗副主任医师

减肥 埋线减肥吃钻石纤维素有什么用?

张萌萌副主任医师

女性生活指南 经期减肥吃什么？几款经期减肥食谱让你边吃边瘦

整形外科 减肥吃什么瘦得快？

徐建威副主任医师

减肥 减肥吃南瓜效果怎么样？吃什么瘦得快

徐建威副主任医师

营养饮食 不吃蔬菜肥胖几率高？冬季减肥吃3种蔬菜健康瘦身

养生保健 产后妈妈减肥吃什么？产后妈妈三款火龙果减肥餐

减肥 在减肥吃杨梅会不会发胖

于臻副主任医师

女性生活指南 初夏饮食减肥吃什么？最快速瘦身食谱大推荐

整形外科 减肥吃什么瘦得快

徐建威副主任医师

热门文章

热门问题