运动性损伤关节炎怎么回事

骨科编辑 医言小筑
0次浏览

关键词: #关节炎 #运动

运动性损伤关节炎可能由关节过度使用、急性外伤、慢性劳损、关节结构异常、年龄增长等因素引起,可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。

1、关节过度使用:

长期高强度运动导致关节软骨磨损加速,常见于跑步、篮球等重复性动作项目。关节滑液分泌减少会加重摩擦,表现为运动后关节肿胀疼痛。需减少运动频率并选择低冲击运动如游泳,必要时使用氨基葡萄糖等软骨保护剂。

2、急性外伤:

运动中扭伤、碰撞等外力作用可直接损伤关节韧带或半月板,可能伴随关节积血。膝关节交叉韧带断裂等严重损伤需关节镜手术修复,轻微拉伤可通过冷敷加压包扎处理。

3、慢性劳损:

长期错误运动姿势导致关节受力不均,如羽毛球扣杀动作不当引发肩关节盂唇损伤。此类损伤早期表现为间歇性隐痛,后期可能发展为骨关节炎。运动前充分热身、使用肌效贴可降低风险。

4、关节结构异常:

先天性的髋臼发育不良或后天获得的膝内翻畸形,会使关节面承压失衡。这类患者运动时易出现关节弹响和早期退变,需通过矫形支具或截骨手术矫正力线。

5、年龄增长:

中老年人关节退变后弹性下降,运动缓冲能力减弱。即使中等强度运动也可能引发滑膜炎,典型表现为晨僵和启动痛。建议选择太极、骑自行车等低负荷运动,配合超声波等理疗改善血液循环。

运动性关节损伤患者日常应控制体重减轻关节负担,摄入富含胶原蛋白的银耳、猪蹄等食物促进软骨修复。运动时佩戴专业护具,运动后采用冷热交替敷法缓解炎症。中高强度运动前需进行至少15分钟动态拉伸,运动后做静态伸展维持关节活动度。若休息3天后疼痛未缓解或出现关节变形,需及时就医进行核磁共振检查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童中暑会发烧吗,中暑的症状 查看肺部是做CT好还是彩超好 甲状腺炎怎么得的 详述甲状腺炎的几个得病原因 婴儿外阴有白色物体是怎么回事 夏天手背上起小水疱如何消除 输卵管造影检查需要注意什么 多囊卵巢综合征主要分为几类 股癣一般长在什么位置 揭秘股癣的高发部位 胫腓骨骨折为什么建议不取钢板 输卵管造影是月经干净第几天做 新生儿房间隔缺损能会好吗 如何治好房间隔缺损 产检检查什么可以筛查耳聋 弱视的影响有哪些 弱视对人有四大影响 接触性皮炎多久能好 三原因会影响接触性皮炎康复 子宫胎盘卒中是什么,详解子宫胎盘卒中原因和预防方法 肺毛霉病实验室检查有哪些 女性梅毒的临床表现有哪些 护肤品过敏的症状有哪些 护肤品过敏3个症状很难忍 D3的胚胎是几级质量好不好 子宫肌瘤术前需要做哪些准备 腘窝神经鞘瘤的手术后如何饮食 多囊卵巢综合征怎样可以根治 打耳洞感染了怎么办 正确方法对抗打耳洞感染 胆囊息肉样病变手术前注意什么 胎儿肠管强回声的原因有哪些? 13价肺炎多糖结合疫苗有必要打吗 怎样改变孩子懒惰,不想学 偏头痛血管减压术费用要多少 中医妇科的特色和优势有哪些 生理性乳房胀痛有几种原因 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 千白需要早晚使用吗 鼻可乐鼻腔清洗剂的用法用量怎样 艾得辛风湿关节炎可以用吗?应该怎么用 安达芬干扰素的功效是什么 欣炜歌用法用量是多少? 熊胆粉有什么服用禁忌 有哪些不良反应 捷诺维用药后可能会有什么不良反应