秋冬季节吃辣油鱼可以驱寒吗？辣油鱼怎么做好吃又健康

这里所说的“辣油鱼”与 “水煮鱼”有异曲同工之妙，其共通点是香辣味浓，但实质吃到鱼片的辣味毕竟有限，所以其口感的特点是香辣，而当中的红油起到画龙点睛之举，因其可以除去淡水鱼的泥味，而油分亦可令到鱼片入口软滑。当然辣椒是众多蔬菜中维生素含量最多的一种，而且其温中散寒的特性亦是食疗里面的一种特色。

材料：鲩鱼片300克、蛋清1只，姜片、葱花、拍蒜各15克，芽菜100克，盐、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、花椒、干辣椒、菜油各适量。

制作方法:鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、盐腌制备用的锅烧油，放入姜片、蒜头、豆瓣酱、一半胡椒和干辣椒爆香，放入500毫升水煮，放入鱼片煮2分钟，放入装有芽菜的盘子，烧油，放入剩下的一半胡椒和干辣椒爆香推荐:美食家庄臣