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秋天的两种减肥茶减肥最好

来源:博禾医生2次浏览

关键词:秋季  减肥茶饮

杞菊决明子减肥茶

原料:枸杞子10克,菊3克,决明子20克。

制法:枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水提取,盖上盖子,15分钟后可饮用。

用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边喝一边加水,直到味道淡。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

决明子减肥原理

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。含有大黄素、大黄酚对人体有喘息、利胆、保肝、降压效果,具有一定的抗菌、消炎作用。决明子浸水喝是有效的养生减肥方法。决明子具有降脂肪、通便的作用,每天用10克左右的决明子浸水喝,就能抑制全身脂肪的合成。

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