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醋是我们生活中常见的调味料之一,不仅对女性来说也是廉价而有独特效果的美容佳品,女性经常喝醋可以滋润皮肤,除了美容以外,女性喝醋的好处还很多,一起来数一下女性喝醋的五大养生效果吧。

白醋按摩,祛皱抗衰老

中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

晚上洗完脸后,可以用一勺白醋、三勺水混合,用棉球满,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,用手指腹轻轻按摩3~5分钟,用温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。

手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋和水按3:1的比例混合,均匀涂抹在手上,保留5分钟左右,用清水洗掉。长期坚持,双手变白变嫩。

睡前15毫升,减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,促进糖代谢,降低胆固醇,常吃醋中含有的氨基酸,不仅能消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,达到减肥的效果。

因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

清洗坐浴,防妇科病

白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。

与其他妇科外用洗液相比,用白醋洗后,外阴湿润舒适,无干燥感和异味,特别对中老年妇女有效。

空腹一勺陈醋,通便

很多被痤疮和斑点困扰的女性朋友经常便秘。

现代医学研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和一些酵素酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,保持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。

便秘重的话,每天早上空腹服用陈醋,喝一杯冷水,服用一周就有效果。

热醋泡脚,改善睡眠

中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。

失眠困扰的朋友,每晚睡觉前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加入醋(陈醋、米醋均可)浸泡150毫升双脚,改善睡眠。

洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

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